КАПОЭЙРА
НОВОСИБИРСК
КАПОЭЙРА
Капоэйра - это традиционное бразильское единоборство, включающее в себя не только боевые, но и акробатические элементы.
Сама капоэйра и многие упражнения во время занятий проходят в форме игры, а потому обучение и развитие становятся простым и увлекательным процессом. На занятиях мы учимся владеть своим телом, становимся гибче, сильнее и ловчее. Капоэйра подходит всем и детям, и взрослым. Физическая подготовленность не имеет значения, главное - это желание, старание и упорство.
ЧТО ДАЁТ КАПОЭЙРА?
Координация
За время обучения капоэйрист осваивает большой арсенал движений, куда входит около сотни элементов из капоэйры (перемещения, удары, уклонения, броски, акробатика).
Сила и гибкость
Помимо упражнений ОФП сами движения капоэйры (особенно гимнастические и акробатические элементы) способствует постепенному укреплению связочно-мышечного аппарата и развитию активной гибкости.
Выносливость
Между упражнениями нет пауз, физическая нагрузка чередуется по интенсивности (высокая/низкая).
Акробатика
Отличительная особенность капоэйры - это акробатика доступная каждому. С одним условием: регулярность тренировок.
Социальные навыки
Работа в парах и в команде, коллективные игры, пение, участие в музыкальном оркестре и просто общение - это неотъемлемая часть капоэйры.
Веселье и дисциплина
В капоэйре поощряется самодисциплина, творчество, автономия, взаимоуважение, дружба и товарищество, а многие упражнения (да и сама капоэйра по сути) носят игровой характер, что делает обучение ярким и интересным.
КОНТАКТЫ
г. Новосибирск
+7 962 837 98 95
ХОХЛОВ ГЕОРГИЙ АНАТОЛЬЕВИЧ
Имя в капоэйре - Жоржи (Jorge Cavaleiro).Начал заниматься капоэйрой в 2010 г.Тренер детских и взрослых групп с 2014 г.